Chu kỳ kinh nguyệt là gì? Dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe

Chu kỳ kinh nguyệt là một chu trình tự nhiên hàng tháng ở cơ thể phụ nữ, bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt này cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Chu kỳ này thường kéo dài khoảng 28 ngày, nhưng có thể dao động từ 21 đến 35 ngày ở nhiều người. 

 Chu kỳ kinh nguyệt là một chu trình tự nhiên hàng tháng ở cơ thể phụ nữ.

Chu kỳ kinh nguyệt được chia thành bốn giai đoạn chính, mỗi giai đoạn có các đặc điểm và chức năng riêng biệt. Dưới đây là mô tả chi tiết về các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt:

1. Giai đoạn hành kinh (Menstrual Phase)

• Thời gian: Từ ngày đầu tiên của chu kỳ cho đến khi kết thúc kỳ kinh nguyệt, thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày.
• Đặc điểm: Đây là giai đoạn khi lớp niêm mạc tử cung, được xây dựng trong chu kỳ trước, bị bong ra và được đào thải qua âm đạo dưới dạng máu kinh và các mô tế bào.
• Chức năng: Loại bỏ niêm mạc tử cung cũ để chuẩn bị cho một lớp mới trong chu kỳ tiếp theo.

2. Giai đoạn nang trứng (Follicular Phase)

• Thời gian: Từ khi bắt đầu chu kỳ đến khi rụng trứng, kéo dài từ khoảng ngày 1 đến ngày 14 của chu kỳ (ở chu kỳ 28 ngày).
• Đặc điểm: Trong giai đoạn này, tuyến yên sản xuất hormone FSH (Follicle-Stimulating Hormone), kích thích các nang trứng trong buồng trứng phát triển. Niêm mạc tử cung bắt đầu dày lên dưới ảnh hưởng của estrogen để chuẩn bị cho khả năng cấy thai.
• Chức năng: Chuẩn bị nang trứng để rụng và chuẩn bị tử cung cho khả năng cấy thai.

3. Giai đoạn rụng trứng (Ovulation Phase)

• Thời gian: Khoảng giữa chu kỳ, thường là ngày 14 của chu kỳ 28 ngày.
• Đặc điểm: Một trong các nang trứng trưởng thành sẽ được giải phóng ra khỏi buồng trứng và di chuyển vào ống dẫn trứng. Đây là thời điểm phụ nữ có khả năng mang thai cao nhất nếu có quan hệ tình dục.
• Chức năng: Cung cấp trứng cho quá trình thụ tinh, nếu có.

>> Xem thêm: Máu báo thai là gì? Dấu hiệu nhận biết máu báo thai với kỳ kinh nguyệt

Giai đoạn rụng trứng là thời điểm phụ nữ có khả năng mang thai cao nhất nếu quan hệ tình dục.

4. Giai đoạn hoàng thể (Luteal Phase)

• Thời gian: Từ sau khi rụng trứng cho đến khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo, thường kéo dài từ ngày 15 đến ngày 28 của chu kỳ 28 ngày.
• Đặc điểm: Sau khi rụng trứng, nang trứng bị vỡ sẽ chuyển thành hoàng thể, tiết ra hormone progesterone để duy trì niêm mạc tử cung. Nếu trứng không được thụ tinh, hoàng thể sẽ suy thoái, giảm sản xuất progesterone, và niêm mạc tử cung sẽ bắt đầu bong ra, dẫn đến kỳ kinh nguyệt mới.
• Chức năng: Duy trì niêm mạc tử cung để tạo điều kiện cho việc cấy thai nếu có thụ tinh. Nếu không có thai, giảm nồng độ hormone dẫn đến sự bong ra của niêm mạc tử cung và bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt mới.

Các giai đoạn này tương tác lẫn nhau và cùng nhau hình thành chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của phụ nữ, giúp cơ thể chuẩn bị cho khả năng mang thai và duy trì sức khỏe sinh sản.

Hãy liên hệ ngay BS.CKI Phạm Thị Ngọc Dung với 5 năm kinh nghiệm về Sản Phụ Khoa sẽ cung cấp, giải đáp cho bạn chi tiết và chính xác nhất về các vấn đề mà bạn đang gặp phải. 

Kỳ kinh nguyệt thường bắt đầu trong giai đoạn dậy thì của phụ nữ, khoảng từ 9 đến 16 tuổi. Tuổi bắt đầu kỳ kinh nguyệt, còn được gọi là tuổi dậy thì, có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe và môi trường sống.

Một số điểm chính về tuổi bắt đầu kỳ kinh nguyệt:

• Tuổi Trung Bình: Ở nhiều quốc gia, tuổi bắt đầu kỳ kinh nguyệt thường rơi vào khoảng từ 12 đến 13 tuổi.
• Yếu tố Di Truyền: Nếu mẹ hoặc chị gái bắt đầu có kinh nguyệt sớm, thì con gái có thể cũng bắt đầu sớm hơn.
• Chế Độ Dinh Dưỡng: Dinh dưỡng và cân nặng có thể ảnh hưởng đến tuổi bắt đầu kỳ kinh nguyệt. Những cô gái có cân nặng thấp hơn hoặc chế độ ăn uống kém dinh dưỡng có thể bắt đầu kỳ kinh nguyệt muộn hơn.
• Sức Khỏe và Môi Trường: Các yếu tố sức khỏe tổng quát và môi trường sống cũng có thể ảnh hưởng đến tuổi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.

Nếu kỳ kinh nguyệt không bắt đầu trước tuổi 16 hoặc nếu có dấu hiệu dậy thì không đầy đủ, có thể cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo rằng mọi thứ đang diễn ra bình thường.

>> Tham khảo: Dịch vụ tư vấn online 24/7 cùng các bác sĩ chuyên nghiệp tại ứng dụng Medigo

Kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày, nhưng có thể khác nhau giữa các cá nhân. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về đặc điểm và sự biến động của kỳ kinh nguyệt:

• Thời gian bình thường: Hầu hết phụ nữ có kinh nguyệt kéo dài khoảng 4 đến 5 ngày.
• Biến động cá nhân: Đối với một số người, kỳ kinh nguyệt có thể ngắn hơn chỉ từ 3 ngày, trong khi người khác có thể trải qua kỳ kinh kéo dài đến 7 ngày.
• Lưu lượng máu: Lượng máu mất trong kỳ kinh nguyệt cũng có thể khác nhau. Thông thường, tổng lượng máu mất khoảng 30 đến 40 ml mỗi chu kỳ, mặc dù có thể dao động từ 10 đến 80 ml.

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian và lưu lượng của kỳ kinh nguyệt:

• Tuổi tác: Ở tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt có thể không đều và kéo dài lâu hơn hoặc ngắn hơn. Tương tự, gần giai đoạn mãn kinh, chu kỳ cũng có thể thay đổi.
• Sức khỏe: Các vấn đề sức khỏe như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), u xơ tử cung, hay rối loạn đông máu có thể ảnh hưởng đến thời gian và lưu lượng máu trong kỳ kinh nguyệt.
• Tình trạng tâm lý và căng thẳng: Căng thẳng và sự thay đổi trong lối sống có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và thời gian hành kinh.
• Thuốc và phương pháp tránh thai: Một số loại thuốc và biện pháp tránh thai có thể làm thay đổi thời gian và lượng máu trong kỳ kinh nguyệt.

Nếu bạn gặp phải sự thay đổi đáng kể về thời gian hoặc lưu lượng máu trong kỳ kinh nguyệt, hoặc nếu có triệu chứng bất thường, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và nhận sự tư vấn phù hợp.

>> Dịch vụ tư vấn online 24/7 cùng bác sĩ tại Medigo sẽ tư vấn và đưa ra những giải pháp tốt nhất và phù hợp nhất.

Kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày, nhưng có thể khác nhau giữa các cá nhân. 

Trong kỳ kinh nguyệt, nhiều phụ nữ có thể trải qua một số triệu chứng khác nhau, từ nhẹ đến nghiêm trọng. Các triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến mà nhiều người có thể gặp phải:

1. Đau bụng 

• Mô tả: Cảm giác đau âm ỉ hoặc co thắt ở vùng bụng dưới. Đau có thể lan ra lưng và đùi.
• Nguyên nhân: Do sự co thắt của cơ tử cung khi loại bỏ lớp niêm mạc tử cung.

2. Căng ngực

• Mô tả: Ngực có cảm giác đau, nhạy cảm hoặc căng tức.
• Nguyên nhân: Do sự thay đổi hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone.

3. Thay đổi tâm trạng

• Mô tả: Cảm giác dễ cáu gắt, buồn bã hoặc lo âu hơn bình thường.
• Nguyên nhân: Hormone thay đổi có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm trạng.

4. Mệt mỏi

• Mô tả: Cảm giác kiệt sức hoặc không có năng lượng.
• Nguyên nhân: Mất máu trong kỳ kinh nguyệt có thể làm giảm mức năng lượng.

5. Đau đầu

• Mô tả: Cảm giác đau nhói hoặc căng thẳng ở đầu.
• Nguyên nhân: Thay đổi hormone và căng thẳng có thể gây ra đau đầu trong kỳ kinh nguyệt.

6. Thay đổi nhu cầu ăn uống

• Mô tả: Cảm giác thèm ăn hoặc thay đổi thói quen ăn uống, thường là thèm đồ ngọt.
• Nguyên nhân: Hormone và thay đổi cảm xúc có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn.

7. Chảy máu nhiều hoặc ít hơn bình thường

• Mô tả: Lưu lượng máu có thể thay đổi, từ ít hơn bình thường đến nhiều hơn.
• Nguyên nhân: Có thể do sự thay đổi trong chu kỳ hoặc tình trạng sức khỏe khác.

>> Dịch vụ tư vấn online 24/7 ngay tại nhà cùng bác sĩ đa đạng chuyên ngành hiện đang làm việc tại các bệnh viện lớn.

Kinh Nguyệt Không Đều

• Triệu chứng: Chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc không theo chu kỳ bình thường.
• Khi cần can thiệp: Nếu bạn có chu kỳ rất ngắn hoặc rất dài (dưới 21 ngày hoặc trên 35 ngày), hoặc nếu kinh nguyệt không đều xảy ra thường xuyên.

Đau Kinh Nguyệt Nghiêm Trọng

• Triệu chứng: Đau bụng, đau lưng, hoặc đau âm ỉ rất nghiêm trọng, không thể kiểm soát bằng thuốc giảm đau thông thường.
• Khi cần can thiệp: Nếu đau bụng (dysmenorrhea) không giảm hoặc trở nên nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Nếu có những dấu hiệu trên, bạn nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp nhất.

Chảy Máu Nhiều

• Triệu chứng: Chảy máu rất nhiều hoặc kéo dài hơn 7 ngày. Nếu bạn phải thay băng vệ sinh hoặc tampon mỗi giờ hoặc thường xuyên hơn, hoặc nếu có sự xuất hiện của các cục máu lớn.
• Khi cần can thiệp: Nếu bạn có hiện tượng chảy máu nhiều hoặc quá mức so với bình thường, cần kiểm tra xem có vấn đề gì nghiêm trọng hơn không.

Kinh Nguyệt Mất Tích

• Triệu chứng: Kinh nguyệt hoàn toàn không xuất hiện trong một thời gian dài (trên 3 tháng) dù chưa có thai.
• Khi cần can thiệp: Nếu kỳ kinh nguyệt của bạn ngừng lại mà không có lý do rõ ràng, ví dụ như thai kỳ hoặc thay đổi lối sống.

Khi có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến kỳ kinh nguyệt, việc tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe sẽ giúp xác định nguyên nhân và nhận được phương pháp điều trị hoặc quản lý phù hợp.

>> Dịch vụ tư vấn online 24/7 cùng bác sĩ tại Medigo

Chu kỳ kinh nguyệt là một phần bình thường và quan trọng trong sức khỏe sinh sản của phụ nữ, giúp cơ thể chuẩn bị cho khả năng mang thai. Tuy nhiên, các triệu chứng và thay đổi trong kỳ kinh nguyệt có thể phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể và cần được theo dõi cẩn thận.

Tư vấn online 24/7 với bác sĩ tại MEDIGO là một phương pháp tiện lợi và hiệu quả để tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà không cần phải đến bệnh viện hay phòng khám. Người bệnh có thể dễ dàng đặt lịch hẹn, trao đổi triệu chứng, và nhận chẩn đoán cũng như lời khuyên điều trị từ các bác sĩ qua video call, chat,…. Phương pháp này không chỉ giúp tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại, mà còn đặc biệt hữu ích trong việc tiếp cận dịch vụ y tế ở những khu vực xa xôi hoặc trong tình huống khẩn cấp. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả, người bệnh cần cung cấp thông tin chính xác và đầy đủ về tình trạng sức khỏe của mình.

Tải app Medigo để trải nghiệm dịch vụ ngay TẠI ĐÂY.

>> Xem thêm: Công cụ tính ngày dự sinh online nhanh chóng chuẩn xác nhất dành cho bầu

Nguồn thông tin: Tổng Hợp