10 tác dụng của tinh dầu phong lữ đối với sức khỏe

Tinh dầu phong lữ là sản phẩm chiết xuất từ loài cây Pelargonium Tombolens, xuất xứ từ vùng Nam Phi. Cây phong lữ có tên khoa học và được ứng dụng trong nhiều trường hợp liên quan đến sức khoẻ khác nhau.

Cây hoa phong lữ được trồng trải rộng tại Châu Âu và Châu Á, mang đến nhiều loại hoa phong lữ với hương thơm tươi mát và đa dạng mùi hương. Mặc dù có sự khác biệt, chúng tương tự về thành phần, lợi ích và cách sử dụng.

Tinh dầu phong lữ có tác dụng cực tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp

Tinh dầu phong lữ thường được sử dụng trong nước hoa và mỹ phẩm nhờ mùi hương dễ chịu. Hơn nữa, tinh dầu này còn được áp dụng trong điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Quá trình xông tinh dầu qua máy khuếch tán hoặc thoa lên da sau khi pha loãng với dầu vận chuyển giúp làm dịu da.

Lợi ích của tinh dầu phong lữ được chứng minh thông qua nghiên cứu trên cả con người và động vật. Bằng chứng từ truyền thống cũng khẳng định tác dụng của tinh dầu này. Tinh dầu phong lữ còn có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm, giúp tăng cường sức khỏe.

Dầu phong lữ có thể hữu ích cho một số tình trạng sức khỏe nhất định, bao gồm:

2.1 Giảm nếp nhăn, chống lão hóa da

Tinh dầu phong lữ đã có tác dụng tích cực trong việc làm giảm nếp nhăn và chống lão hóa da. Với khả năng dưỡng ẩm cho da khô, các thành phần trong tinh dầu giúp làm mờ nếp nhăn, làm căng da và ngăn chặn quá trình lão hóa da từ nhiều nguồn gốc khác nhau.

Chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu phong lữ vào kem dưỡng da và thoa lên da hai lần mỗi ngày, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả. Sau 1-2 tuần, nếp nhăn trên da sẽ dần phai mờ, giúp khuôn mặt bạn trở nên tươi trẻ hơn.

Xem thêm: Dầu dưỡng da giảm nếp nhăn, ngừa lão hóa MACALAND Dầu Body Macadamia Hương Phong Lữ chai 50ml

Tinh dầu phong nữ có khả năng giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa da

2.2 Giải pháp cho vấn đề da và mụn trứng cá

Tinh dầu phong lữ không chỉ đảm bảo cân bằng độ ẩm cho da mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Khả năng kháng viêm của dầu cũng mang lại lợi ích không nhỏ trong việc giảm các vấn đề như bệnh chàm, viêm da và bệnh vẩy nến.

Một cách sử dụng đơn giản là thêm vài giọt tinh dầu vào dầu gội hoặc sữa tắm hàng ngày. Điều này sẽ làm tăng khả năng lành của bệnh chàm và bệnh vẩy nến, đồng thời giảm tình trạng viêm nhiễm da. Hơn nữa, dầu phong lữ còn có khả năng làm dịu vết rạn da, giúp bạn có làn da mềm mịn hơn.

Tinh dầu phong lữ có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

2.3 Thư giãn cơ bắp và giảm sự căng cứng các khớp

Sau một buổi tập thể dục đầy nỗ lực hoặc một ngày tham gia nhiều hoạt động thể chất, cơ bắp thường trở nên mệt mỏi và căng cơ. Để giảm nhẹ tình trạng này, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu thích hợp như tinh dầu phong lữ.

Tính chất se lạnh của tinh dầu phong lữ không chỉ giúp thắt chặt và co cơ bắp, mà còn ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và đồng thời giảm đau cơ. Để có tác dụng hiệu quả, bạn chỉ cần trộn 5 giọt tinh dầu phong lữ với một muỗng dầu jojoba. Loại hỗn hợp này sẽ trở thành người bạn đồng hành trong việc massage cơ bắp, tập trung vào những điểm đau và căng đau nhất.

Tinh dầu phong lữ có khả năng làm giảm các cơn đau nhức cơ bắp

2.4 Biện pháp chống nhiễm trùng hiệu quả

Khảo sát mới đây đã tiết lộ rằng tinh dầu phong lữ sở hữu khả năng đáng kể trong việc kháng khuẩn và chống nấm, với khả năng tác động lên ít nhất 24 loại vi khuẩn và nấm khác nhau. 

Để hạn chế nguy cơ nhiễm trùng, bạn có thể áp dụng cách sau: Trộn 2 giọt tinh dầu phong lữ với dầu dừa hoặc dầu hạt nho, sau đó thoa lên khu vực cần chú ý như vết thương. Lặp lại quy trình này khoảng 2 lần mỗi ngày cho đến khi da bắt đầu lành. Tinh dầu phong lữ sẽ là vũ khí đáng tin cậy giúp bạn duy trì tình trạng sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng một cách hiệu quả.

2.5 Hương thơm tự nhiên khử mùi

Tinh dầu phong lữ không chỉ thấm qua da và mồ hôi mà còn loại bỏ mùi khó chịu nhờ khả năng kháng khuẩn. Hương thơm hoa hồng của tinh dầu thay thế hoàn hảo cho khử mùi truyền thống. Dùng 5 giọt dầu phong lữ pha với 5 muỗng nước, bạn sẽ có nước hoa tự nhiên và khử mùi hiệu quả.

Mùi hương từ tinh dầu hoa phong lữ khá nhẹ nhàng, dễ chịu

2.6 Hỗ trợ sức khỏe hệ hô hấp

Tinh dầu phong lữ chứa những hợp chất tương tự kháng sinh, giúp làm dịu nhiễm trùng mũi và họng. Khả năng giảm đau cùng tác dụng làm dịu của dầu mang lại lợi ích cho sức khỏe hô hấp. Nếu bạn gặp khó khăn với đau họng hoặc tắc nghẽn mũi, hãy thử sử dụng tinh dầu phong lữ qua máy khuếch tán. Áp dụng hàng ngày hai lần, bạn sẽ cảm nhận sự cải thiện rõ rệt, giúp cho hệ hô hấp của bạn trở nên thoải mái hơn.

2.7 Giải pháp tự nhiên đuổi côn trùng và chữa vết cắn

Tinh dầu phong lữ thường được sử dụng trong các sản phẩm chống côn trùng tự nhiên. Nếu bạn muốn tránh các loại xịt chống muỗi thông thường chứa hóa chất, hãy tìm đến dầu phong lữ. 

Hỗn hợp tinh dầu phong lữ và nước xịt lên cơ thể không chỉ giúp đuổi muỗi và côn trùng mà còn an toàn hơn rất nhiều so với các loại xịt hóa chất. Đồng thời, tinh dầu cũng có khả năng chữa lành vết cắn của côn trùng, giúp giảm ngứa và viêm.

Đuổi côn trùng và chữa lành vết cắn của côn trùng là tác dụng của tinh dầu phong lữ

2.8 Hỗ trợ chữa trị phù nề

Một nghiên cứu trên động vật đã thể hiện khả năng chất chống viêm của tinh dầu phong lữ có thể mang lại lợi ích cho những người trải qua tình trạng phù nề ở chân và bàn chân. Sử dụng tinh dầu phong lữ pha vào nước tắm có thể là một cách hiệu quả để làm dịu tình trạng phù nề da, như một hình thức điều trị truyền thống được truyền đạt qua thế hệ.

Tuy vậy, cần thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ hơn về tác động và hiệu quả của tinh dầu phong lữ đối với chứng phù nề. Điều này cũng giúp chúng ta có thêm cơ sở khoa học trong việc ứng dụng tinh dầu này để hỗ trợ trong việc giảm tình trạng phù nề da một cách hiệu quả.

2.9 Chống nhiễm trùng

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định khả năng kháng nhiễm trùng của tinh dầu phong lữ đối với vi khuẩn. Đặc biệt, tinh dầu này sở hữu tính kháng khuẩn và kháng vi sinh vật. 

Một nghiên cứu đáng chú ý đã chỉ ra rằng tinh dầu phong lữ có hiệu quả tương tự như thuốc kháng sinh amoxicillin, chống lại các chủng vi khuẩn như Staphylococcus aureus. Tuy nhiên, tinh dầu này không đạt hiệu quả trong việc chống lại chủng vi khuẩn Listeria monocytogenes, như những nghiên cứu khác đã thể hiện.

Các nghiên cứu đã chỉ ra khả năng chống nhiễm trùng của tinh dầu phong lữ

2.10 Hỗ trợ thư giãn, ổn định tinh thần và cảm xúc

Sử dụng tinh dầu phong lữ qua hương thơm có thể giúp làm dịu căng thẳng và lo lắng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu này có khả năng giảm lo lắng trong giai đoạn chuyển dạ và cũng có tác dụng làm dịu cảm xúc trầm cảm. 

Tuy cần thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ cơ chế hoạt động, nhưng tinh dầu phong lữ vẫn được đánh giá là loại tinh dầu tự nhiên có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tinh thần và cảm xúc.

Cách sử dụng tinh dầu hoa phong lữ sẽ đạt hiệu quả theo từng đối tượng. Do đó bạn nên hiểu rõ để dùng đúng cách loại tình dầu này. Cách sử dụng cụ thể như sau:

Người lớn:

• Để sử dụng tinh dầu phong lữ trên da, hãy pha loãng 15 giọt tinh dầu với 6 muỗng cà phê dầu nền, tạo nồng độ khoảng 2,5%. Sau đó, bạn có thể áp dụng hỗ trợ cho da mụn hoặc ngứa, hoặc sử dụng làm dầu mát-xa.
• Nếu bạn muốn tận hưởng hương thơm thư giãn, hãy chấm một vài giọt tinh dầu lên khăn giấy hoặc vải. Bạn cũng có thể sử dụng máy khuếch tán để lan tỏa hương thơm trong không gian.

Sử dụng tinh dầu phong lữ đúng cách để đạt kết quả tốt nhất

Trẻ em:

• Với trẻ em, cần phải thận trọng hơn trong việc sử dụng tinh dầu. Pha loãng tinh dầu phong lữ với dầu nền ở tỷ lệ thấp hơn: 3-6 giọt tinh dầu với 6 muỗng cà phê dầu nền. Điều này giúp đảm bảo tính an toàn khi sử dụng trên da trẻ em.
• Tương tự như người lớn, bạn có thể áp dụng tinh dầu phong lữ như một phương pháp điều trị tại chỗ cho các vấn đề da như mụn hoặc ngứa.

Sử dụng hàng ngày:

• Nếu bạn muốn tận dụng tác dụng thư giãn của tinh dầu phong lữ trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể sử dụng các bộ khuếch tán cá nhân như que hít hương thơm. Đổ vài giọt tinh dầu vào que và hít thở khi cần.

Hãy nhớ rằng trước khi sử dụng tinh dầu phong lữ trên da, hãy thử nghiệm trên một vùng nhỏ trước để đảm bảo không gây phản ứng dị ứng. Và hãy nhớ không bao giờ nuốt tinh dầu phong lữ.

Khi được sử dụng đúng cách, tinh dầu phong lữ được xem là an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, cần lưu ý một số tác dụng phụ có thể xảy ra trong trường hợp sử dụng không đúng cách.

• Phát ban hoặc bỏng rát da: Một số người có thể phản ứng với tinh dầu phong lữ bằng việc phát ban hoặc bỏng rát da. Để tránh tình trạng này, nguyên tắc cơ bản là không bao giờ áp dụng tinh dầu trực tiếp lên da mà chưa được pha loãng.
• Thận trọng khi sử dụng: Đôi khi, một lượng nhỏ tinh dầu phong lữ có thể được thêm vào các món ăn như bánh nướng và bạn có thể ăn một ít. Tuy nhiên, cần nhớ rằng tác hại của việc ăn một lượng lớn tinh dầu phong lữ chưa được biết đến rõ ràng. Do đó, khuyến cáo không nên nuốt tinh dầu phong lữ.
• Đảm bảo pha loãng đúng cách: Nguyên tắc quan trọng khi sử dụng tinh dầu phong lữ là không bao giờ bôi trực tiếp lên da trước khi được pha loãng. Luôn luôn tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất về cách pha loãng và sử dụng tinh dầu phong lữ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn

Nếu bạn có chút thời gian và mong muốn thử trải nghiệm làm tinh dầu phong lữ tại nhà, bạn có thể tuân theo các bước sau:

Chuẩn bị

• Chọn khoảng 12 lá phong lữ tươi.
• Chuẩn bị một lọ thủy tinh nhỏ và dầu ô liu hoặc dầu mè.

Cách làm

• Đổ dầu ô liu hoặc dầu mè vào lọ thủy tinh khoảng nửa miệng, để lá phong lữ vừa ngập hết vào dầu.
• Đậy kín nắp lọ và để lọ dưới ánh nắng mặt trời trong khoảng một tuần.
• Sau một tuần, lấy dầu bằng cách lọc qua vải thưa vào một lọ thủy tinh khác.
• Bỏ thêm lá phong lữ tươi vào lọ dầu đã lọc.
• Đậy kín nắp lọ và để tinh dầu trên bàn cửa sổ đầy nắng trong một tuần tiếp theo.
• Lặp lại các bước này mỗi tuần trong ba tuần tiếp theo.

Bảo quản và sử dụng:

• Sau khi hoàn thành quy trình, bạn sẽ có tinh dầu phong lữ tự làm. Đổ tinh dầu vào lọ thủy tinh và đậy kín nắp.
• Bảo quản tinh dầu ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh sáng trực tiếp.Tinh dầu phong lữ làm theo cách này có thể sử dụng trong vòng một năm.

Lưu ý rằng việc làm tinh dầu phong lữ tại nhà có thể mất khoảng 5 tuần để hoàn thành, nhưng đây là một cách thú vị để tạo ra sản phẩm tự nhiên và tinh khiết.

Cách làm tinh dầu phong lữ tại nhà

Có rất nhiều loại tinh dầu thảo dược mang lại lợi ích cho sức khỏe thay thế tinh dầu phong lữ, tùy thuộc vào tình trạng mà bạn muốn điều trị. Dưới đây là một số tinh dầu thảo dược bạn có thể thử:

• Tinh dầu Lavender (Oải hương): Loại tinh dầu này thích hợp cho việc giảm trầm cảm, lo lắng, mụn và kích ứng da.
• Tinh dầu Chamomile (Cúc hoa): Tinh dầu này có thể giúp làm dịu cơ bắp đau, giảm đau và sưng.
• Tnh dầu Peppermint (Bạc hà) hoặc Clary Sage (Hương thảo): Dùng tinh dầu bạc hà hoặc hương thảo có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh.

Hãy thử thoa một ít dầu lên xương quai hàm để kiểm tra phản ứng da trước khi sử dụng lâu dài. Điều này sẽ giúp bạn đảm bảo rằng bạn phù hợp với tinh dầu phong lữ trước khi bôi tinh dầu lên da toàn thân.

Có thể sử dụng một số loại tinh dầu khác có thể thay thế tinh dầu phong lữ

Việc lựa chọn tinh dầu phong lữ màu hồng hay màu đỏ sẽ tùy thuộc vào mục đích sử dụng và sở thích cá nhân của bạn. Hoa phong lữ có nhiều biến thể với các màu sắc khác nhau, trong đó màu hồng và màu đỏ là 2 màu sắc thường gặp nhất. 

Hương thơm của tinh dầu phong lữ có hoa màu hồng và hoa màu đỏ có thể khác nhau một chút. Bạn có thể thử nghiệm và so sánh mùi hương của cả 2 loại nên xem loại nào phù hợp hơn. Xem xét kỹ thông tin về nguồn gốc và chất lượng của tinh đầu để đảm bảo mua được sản phẩm tốt nhất. 

Tinh dầu phong lữ có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp. Trên đây là toàn bộ thông tin về tinh dầu phong lữ Medigo đã tổng hợp và chia sẻ đến bạn. 

Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe cần được tư vấn, liên hệ đội ngũ Bác sĩ của chúng tôi thông qua HOTLINE hoặc ứng dụng MEDIGO. 

Trải nghiệm ngay các tiện ích trên ứng dụng chăm sóc sức khỏe từ xa MEDIGO. Tải App TẠI ĐÂY.