Uống nước lá ổi có tác dụng gì với sức khỏe?

1.1 Cầm tiêu chảy

Một trong những công dụng phổ biến nhất của nước lá ổi là khả năng cầm tiêu chảy. Thành phần của lá ổi có thể gây ức chế sự phát triển của vi khuẩn Staphylococcus aureus – nguyên nhân tiêu chảy. Khi đó sử dụng nước lá ổi sẽ giúp cơ thể giảm được cơn tiêu chảy, bớt đau bụng cũng như phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Công dụng điều trị tiêu chảy của lá ổi đã được nhiều người áp dụng

1.2 Giảm nồng độ Cholesterol xấu trong máu

Trong nước của lá ổi cũng chứa hàm lượng vitamin C, khoáng chất khá cao nên sẽ giảm thiểu nhanh nồng độ Cholesterol xấu. Khi đó, dùng nước lá ổi sẽ tăng cường và bảo vệ sức khỏe tim mạch, đồng thời cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

1.3 Hỗ trợ tiêu hóa

Uống nước hay trà lá ổi có khả năng hỗ trợ tối ưu hệ tiêu hóa được ổn định. Đặc biệt trong các tình trạng ngộ độc thực phẩm, dùng trà lá ổi sẽ làm giảm nôn, buồn nôn, cải thiện các cơn đau dạ dày, đại tràng,… Lý do là khi uống nước lá ổi sẽ khiến cơ thể kích thích sản sinh enzyme tiêu hóa – điều này giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn đồng thời tiêu diệt vi khuẩn gây hại niêm mạc ruột, ngăn chặn sự sinh sôi của vi khuẩn tiết ra.

1.4 Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Những loại trà có chiết xuất từ lá ổi sẽ giảm nhanh lượng đường huyết có trong máu của các người bệnh tiểu đường. Bởi lẽ nước lá ổi có cơ chế giảm sự hoạt động của enzyme Alpha-glucosidase cùng đó là sự ngăn cản hấp thụ sucrose và maltose của cơ thể.

Dùng nước lá ổi rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường

1.5 Tốt cho người bệnh sốt xuất huyết

Trường hợp bị sốt xuất huyết thì đừng quên sử dụng nước lá ổi bởi đây được đánh giá là một chất điện giải giúp cấp nước và hỗ trợ hạ sốt tương đối hiệu quả và an toàn. Bên cạnh đó, nước lá ổi còn cải thiện lượng tiểu cầu trong máu mà không độc hại hay tác dụng phụ. Đây cũng là một trong những công dụng của lá ổi giải đáp cho câu hỏi uống nước lá ổi có tác dụng gì?

1.6 Cải thiện sức khỏe răng miệng

Không thể bỏ qua hiệu quả chữa đau răng, sưng lợi, viêm loét miệng bởi những hoạt chất kháng sinh mạnh có trong lá ổi. Cùng với thành phần chống viêm có trong loại lá này cũng hỗ trợ duy trì sức khỏe răng miệng tốt hơn.

Uống nước lá ổi giúp tăng cường sức khỏe răng miệng

1.7 Lá ổi giảm cân hiệu quả

Sử dụng nước lá ổi là một cách giảm cân khá hiệu quả từ thiên nhiên do thành phần có trong lá ổi có tác dụng giúp cơ thể ngăn chặn sự chuyển hóa của tinh bột. Khi đó, thúc đẩy việc giảm cân nhanh chóng hơn nên muốn giảm cân an toàn thì đừng quên dùng nước lá ổi kết hợp với tập thể dục đều.

1.8 Hỗ trợ tốt cho người bệnh viêm đại tràng

Theo Đông Y, lá ổi có vị đắng, tính ấm nên có khả năng hỗ trợ tiêu độc, tăng cường chức năng tỳ vị nên hiệu quả cao. Đồng thời cải thiện các chức năng của đại tràng khá tốt. Do đó dễ thấy nước lá ổi trở thành một loại nước quen thuộc với người bị viêm đại tràng khi muốn tìm đến những phương pháp từ dân gian.

Nước lá ổi hỗ trợ tốt cho bệnh nhân viêm đại tràng

1.9 Chống lại ung thư

Khả năng chống lại ung thư của trà lá ổi đã được nhiều nghiên cứu đưa ra. Nguyên nhân là do lá ổi tươi có chứa lycopene – hợp chất có vai trò quan trọng làm giảm nguy cơ ung thư cao. Nhiều nhà khoa học đã nhận định lá ổi có thể giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vòm họng,… chính bởi hàm lượng chất chống oxy hóa cao.

1.10 Tốt cho não bộ

Trong lá ổi có chứa hàm lượng khá cao gồm vitamin B3, vitamin B6,… sẽ có tác dụng giúp cải thiện nhanh sự lưu thông máu lên não nên kích thích chức năng nhận thức và thư giãn của các dây thần kinh. Chính vì vậy, uống nước lá ổi thường xuyên sẽ tốt cho não bộ mỗi người.

Uống nước lá ổi thường xuyên sẽ tốt cho não bộ mỗi người

1.11 Chữa cảm lạnh và ho

Một trong những câu trả lời cho uống nước lá ổi có tác dụng gì đó chính là hiệu quả của loại dược liệu này trong chữa ho và cảm lạnh. Các triệu chứng của ho và cảm lạnh được cải thiện rất hiệu quả do hàm lượng vitamin C, sắt,… trong loại lá này là khá cao. Ngoài ra, nước lá ổi còn giúp khử trùng đường hô hấp cực tốt đem lại tác dụng cho cổ họng, phổi được sạch hơn.

2. Uống nước lá ổi nhiều có tốt không?

Mặc dù uống nước lá ổi có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, nhưng việc uống nước lá ổi cũng cần có sự điều chỉnh và lưu ý một số tác dụng phụ. Bạn không nên uống quá nhiều nước lá ổi trong một ngày, vì có thể gây ra táo bón, khô miệng hoặc dị ứng.

Đặc biệt đối với những người đang sử dụng thuốc điều trị cần phải tham khảo ý kiến từ bác sĩ để có thể đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất.

Uống nước lá ổi với liều lượng vừa đủ để đảm bảo sức khỏe

Để có thể phát huy tốt nhất những công dụng tuyệt vời của nước lá ổi đối với sức khỏe mọi người cần phải biết cách sử dụng nước lá ổi như thế nào là hợp lý, đúng liều lượng và an toàn nhất.

Sau đây là hướng dẫn cách uống nước lá ổi an toàn và đem đến hiệu quả tốt nhất:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá ổi tươi nên hái phần búp ổi non là phù hợp sau đó sơ chế sạch sẽ để chuẩn bị hãm nước.
• Bước 2: Chuẩn bị một ấm nước với khoảng 500ml nước đun sôi và cho lá ổi vào đun chừng 15 phút thì tắt bếp và để nguội.
• Bước 3: Sử dụng lấy phần nước, loại bỏ bã để uống hàng ngày, nên kết hợp với 1-2 thìa mật ong để được dễ uống hơn, hạn chế vị chát từ nước lá ổi.

Một cách sử dụng lá ổi khác đó là chuẩn bị 15-20 lá ổi tươi bánh tẻ, rửa sạch và đem phơi khô trong bóng râm cho héo để sử dụng đều đặn. Trước khi hãm cần rửa sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn và dùng uống như bình thường mỗi ngày.

Có thể dùng lá ổi tươi hoặc phơi khô để đun nước uống

Lưu ý: Tuyệt đối không nên phơi lá ổi trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời sẽ làm mất những giá trị dinh dưỡng của lá ổi.

Có không ít những thắc mắc xoay quanh những công dụng tuyệt vời mà nước lá ổi đem lại nên đòi hỏi mọi người cần phải tìm hiểu thật kỹ lưỡng trước khi sử dụng để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

4.1 Uống nước lá ổi có ảnh hưởng đến huyết áp không?

Nước lá ổi chỉ có tác dụng hạ huyết áp nên phù hợp với những người đang mắc chứng cao huyết áp do đó những người bị huyết áp thấp tuyệt đối không nên sử dụng nước từ lá ổi tránh nguy hiểm đến sức khỏe.

4.2 Uống nước lá ổi có tác dụng chống lão hóa da không?

Trong lá ổi có nhiều chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho làn da. Chính vì vậy, nước lá ổi sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi lão hóa cũng như cải thiện sắc tố da nhanh chóng hơn.

4.3 Uống nước lá ổi có tác dụng phụ gì không?

Sử dụng nước lá ổi đối với nhiều người sẽ có tác dụng phụ đó là có thể gây đau dạ dày, buồn nôn nhưng sẽ giảm dần trong 1-2 ngày sau đó. Trường hợp nếu có vấn đề về dạ dày cần hết sức cân nhắc sử dụng.

Những người mắc bệnh liên quan đến dạ dày cần cân nhắc khi dùng

4.4 Uống nước lá ổi có dẫn đến triệu chứng táo bón không?

Tác dụng của lá ổi chữa tiêu chảy đã được chứng minh nhưng chỉ có tác dụng thuyên giảm các triệu chứng tạm thời và cần dùng đúng cách, đúng liều lượng,… thay vì tự ý sử dụng nước lá ổi để trị táo bón sẽ không đảm bảo an toàn.

4.5 Có thể uống nước lá ổi khi bụng đói không?

Về cơ bản nước lá ổi là an toàn uống mỗi khi bụng đói sẽ giúp kiểm soát được tiêu chảy nên mọi người có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Trên đây là toàn bộ thông tin chia sẻ giải đáp cho câu hỏi “**uống nước lá ổi có tác dụng gì?**”. Lá ổi là một loại dược liệu đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian. Với những kiến thức được tổng hợp và chia sẻ trong bài viết, hy vọng các bạn đã nắm được những công dụng cụ thể cũng như cách sử dụng nước lá ổi để chăm sóc sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả nhất!