Hiểu đúng Cholesterol toàn phần giúp bạn sống khỏe hơn

Cholesterol toàn phần là thuật ngữ dùng để chỉ cả hai loại cholesterol tự do và cholesterol được este hóa. Thông thường trong cơ thể, cholesterol dưới dạng tự do chiếm 30% chủ yếu trong huyết tương, 70% còn lại là cholesterol ester kết hợp cùng acid béo.

Cholesterol là một thành phần không thể thiếu của lipid máu và thường được tìm thấy trong mật, hồng cầu, các màng tế bào và các cơ. Cholesterol được gan tổng hợp và sản xuất ra, đây cũng là bộ phận có khả năng este hóa cholesterol cho toàn bộ cơ thể. 

Cholesterol là yếu tố quan trọng, đóng vai trò trong các quá trình sinh hóa như giúp sản xuất ra hormone, hỗ trợ hấp thu vitamin d và tiêu hóa chất béo nhờ thành phần trong mật.

Cholesterol toàn phần nói lên tỷ lệ giữ lipoprotein mật độ thấp (LDL cholesterol “xấu”) với lipoprotein mật độ cao (HDL cholesterol “tốt”) và Triglyceride. 

Thông qua xét nghiệm cholesterol bằng mẫu máu khi nhịn ăn sẽ xác định được định lượng cholesterol trong vòng 9-12 tiếng. Chỉ số cholesterol toàn phần sẽ được xác định bằng các chỉ số:

• LDL – Cholesterol: Bình thường người khỏe mạnh có chỉ số LDL – Cholesterol <100mg/dL (<2,6 mmol/L) là tốt nhất. Chỉ số cholesterol “xấu” này mà tăng lên nói lên nguy cơ tích tụ các chất béo dư thừa trên thành động mạch và nguy cơ dẫn tới xơ vữa động mạch, đột quỵ, bệnh tim. Nếu tăng tới > 190 mg/dL (4,9 mmol/L) thì cực kỳ nguy hiểm.
• HDL – Cholesterol: Loại cholesterol tốt này chỉ chiếm khoảng 25-30% tổng lượng cholesterol máu. Nồng độ ở người bình thường khoảng 40-50 mg/dL ở nam giới và tầm 50-59 mg/dL đối với nữ giới. Lipoprotein tỷ trọng cao sẽ giúp vận chuyển cholesterol từ máu về gan đồng thời đưa cholesterol ra khỏi các mảng xơ vữa tích tụ ở thành mạch máu. Nhờ đó giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, xơ vữa động mạch.
• Triglyceride:  Là một chỉ số quan trọng có ảnh hưởng tới cholesterol toàn phần, thông thường tăng triglycerid đồng nghĩa với tăng LDL xấu và giảm HDL tốt. Mức triglycerid ổn định nằm trong khoảng <150 mg/dL (1,7 mmol/L). Nếu chỉ số này vượt lên >500 mg/dL thì tức là cực kỳ nguy hiểm.

Cholesterol total là gì và có ảnh hưởng gì với sức khỏe

Thông thường vì quá trình tích tụ xơ vữa động mạch diễn ra chậm và âm thầm, nên nhiều người vẫn không phát hiện ra những biểu hiện bất thường bên ngoài. Chỉ khi xét nghiệm thấy định lượng cholesterol toàn phần tăng cao mới chú ý đến, lúc này thì nguy cơ bệnh lý đã bắt đầu xuất hiện.

Để có thể biết được mình có đang nằm trong nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu... thì bạn cần biết chỉ số cholesterol toàn phần là bao nhiêu thì ổn. Bạn có thể dựa vào bảng sau để tham khảo mức độ cholesterol bình thường.

Bảng chỉ số định lượng cholesterol toàn phần máu

Như chúng ta thường hiểu lầm rằng cholesterol là xấu và gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên cholesterol lại chính là thành phần không thể thiếu giúp cơ thể hoạt động ổn định. Thế nhưng nếu để chỉ số cholesterol toàn phần tăng lên cao hơn mức bình thường, có thể gây nên những tác hại nguy hiểm tới sức khỏe như:

Ảnh hưởng tới tim mạch và tuần hoàn máu

Mức độ LDL Cholesterol tăng cao khiến tình trạng tích tụ làm tắc nghẽn động mạch càng nhiều, gây nên tình trạng nghẽn mạch máu não, giảm oxy tới não, tới tim, gây đột quỵ, đau tim, nhồi máu cơ tim và các vấn đề về động mạch ngoại biên.

Ảnh hưởng tới nội tiết tố

Cholesterol có mối liên hệ mật thiết với việc sản xuất hormone nội tiết như estrogen. Vì thế khi phụ nữ sau mãn kinh, nồng độ estrogen suy giảm khiến họ dễ mắc các bệnh lý tim mạch hơn.

Hệ thần kinh trung ương

25% lượng cholesterol toàn phần nằm ở não bộ, có thể nói chất béo rất cần thiết cho não bộ hoạt động tốt. Khi cholesterol tăng cao và dư thừa sẽ tích tụ ở các động mạch, gây giảm lưu lượng oxy tới não bộ, làm cản trở sự vận chuyển máu tới não. Từ đó dẫn tới não bộ kém hoạt động, giảm trí nhớ, khó thực hiện các nhiệm vụ như nói, di chuyển, khó cử động và nguy cơ tổn thương não cao, đặc biệt là hội chứng Alzheimer ở người cao tuổi.

Cholesterol toàn phần tăng cao dẫn tới nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe

Ảnh hưởng tới đường ruột

Như đã nói ở trên, cholesterol giữ vai trò quan trọng trong việc sản xuất mật để giúp phân hủy các thực phẩm đi vào đường tiêu hóa. Tuy nhiên khi chỉ số cholesterol tăng cao trong mật sẽ gây nên tình trạng sỏi túi mật cực kỳ nguy hiểm. Lúc này bạn nên thăm khám với bác sĩ để được điều trị nhanh chóng.

Vì những tác hại kể trên, bạn nên thăm khám và kiểm tra chỉ số cholesterol toàn phần thường xuyên để sớm phát hiện những nguy cơ tiềm ẩn, tránh được các bệnh lý nguy hiểm tới sức khỏe. Bên cạnh đó hãy luôn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và luyện tập thể thao, hạn chế hút thuốc lá và sử dụng thực phẩm có cholesterol cao gây hại để duy trì cơ thể khỏe mạnh lâu dài. 

Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe cần được tư vấn, liên hệ đội ngũ Bác sĩ của chúng tôi thông qua HOTLINE hoặc ứng dụng MEDIGO. 

Trải nghiệm ngay các tiện ích trên ứng dụng chăm sóc sức khỏe từ xa MEDIGO. Tải App TẠI ĐÂY.