Cách dự đoán khoảng thời gian dễ thụ thai nhất

>> Đọc thêm: Rụng trứng là gì? Những triệu chứng, dấu hiệu nhận biết

Thời điểm dễ thụ thai được định nghĩa là 5 ngày trước khi rụng trứng, ngày rụng trứng và ngày sau đó. Rụng trứng là thời điểm trứng được giải phóng khỏi một trong hai buồng trứng của bạn.

Bạn có thể ước tính khoảng thời gian này bằng cách giả định rằng, sau khi rụng trứng, nửa sau của chu kỳ (giai đoạn hoàng thể) kéo dài 14 ngày. Đối với những người có chu kỳ 28 ngày, điều này có nghĩa là rụng trứng có thể xảy ra vào khoảng ngày 14. Trong trường hợp này, ngày 9 đến ngày 15 của chu kỳ sẽ được coi là khoảng thời gian dễ thụ thai.

Thời điểm dễ thụ thai được định nghĩa là 5 ngày trước khi rụng trứng.

Cách xác định thời gian dễ thụ thai: 

• Phương pháp lịch là một cách đơn giản để dự đoán khoảng thời gian thụ thai tốt nhất. Phương pháp này sử dụng máy tính rụng trứng, trong đó bạn nhập ngày bắt đầu của kỳ kinh cuối cùng (ngày 1) và chu kỳ của bạn thường kéo dài bao lâu.
• Sử dụng thông tin này, máy tính Trusted Source sẽ đặt ngày rụng trứng trong 14 ngày trước khi kết thúc chu kỳ, giúp bạn có ý tưởng chung về thời điểm khoảng thời gian dễ thụ thai của mình có thể rơi vào.
• Bạn cũng có thể có chu kỳ không đều hoặc không rụng trứng theo cách có thể dự đoán được. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể thử các phương pháp khác để dự đoán thời điểm khoảng thời gian dễ thụ thai, bao gồm sử dụng que thử rụng trứng và quan sát các dấu hiệu rụng trứng trên cơ thể.

>> Tham khảo: Công cụ tính ngày rụng trứng, ngày quan hệ an toàn online nhanh chóng chuẩn xác

Giai đoạn nang trứng là nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, bắt đầu từ ngày đầu tiên ra máu. Trong giai đoạn này, một hoặc nhiều trứng trưởng thành và chuẩn bị được giải phóng. Giai đoạn này kết thúc bằng quá trình rụng trứng.

Trong quá trình rụng trứng, một quả trứng vỡ ra khỏi buồng trứng và sau đó di chuyển xuống ống dẫn trứng đến tử cung. Nếu trứng được tinh trùng thụ tinh, nó có thể trở thành phôi, cấy vào niêm mạc tử cung và phát triển. Điều này dẫn đến mang thai.

Nếu trứng không được thụ tinh, nó có thể bị loại bỏ khỏi cơ thể khi niêm mạc tử cung bong ra (thời kỳ kinh nguyệt).

Trứng được tinh trùng thụ tinh, nó có thể trở thành phôi, cấy vào niêm mạc tử cung và phát triển.

Dấu hiệu rụng trứng có thể dễ nhận thấy hơn ở một số người so với những người khác. Bạn có thể thấy hữu ích khi ghi nhật ký để quan sát các dấu hiệu riêng lẻ mà bạn quan sát thấy ở chính mình.

Các dấu hiệu có thể bao gồm:

• Chất nhầy cổ tử cung có độ đặc như lòng trắng trứng
• Nhiều chất nhầy cổ tử cung
• Nhiệt độ cơ thể cơ bản tăng (0,5–1,0°F hoặc 0,28–0,5°C) sau khi rụng trứng
• Mittelschmerz (đau bụng một bên)
• Chảy máu rụng trứng, có thể xuất hiện dưới dạng đốm nhỏ.

>> Dịch vụ tư vấn online tiện lợi 24/7 tại ứng dụng Medigo. Trải nghiệm NGAY!

Thời điểm quan hệ tình dục xung quanh thời điểm rụng trứng giúp các cặp đôi có cơ hội thụ thai tốt nhất: 

Theo Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), tinh trùng có thể sống tới 5 ngày bên trong đường sinh sản của phụ nữ. ACOG cho biết trứng có thể sống trong 12–24 giờ sau khi được giải phóng.

Vì vậy, cố gắng thụ thai trong thời gian rụng trứng đảm bảo rằng tinh trùng sẽ chờ trứng.

Một số chuyên gia khuyên bạn nên quan hệ tình dục mỗi ngày trong thời gian rụng trứng. Những người khác cho rằng cách ngày là đủ. Bất kể thế nào, chỉ cần một tinh trùng gặp trứng, vì vậy, quan hệ tình dục bất kỳ lúc nào trong 5 ngày trước khi rụng trứng và ngày hôm sau đều có thể dẫn đến mang thai, theo ACOG.

>> Xem thêm: Những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt

Quan hệ tình dục xung quanh thời điểm rụng trứng giúp các cặp đôi có cơ hội thụ thai tốt nhất.

Những cách khác bạn có thể giúp tăng cơ hội mang thai bao gồm:

• Dải thử rụng trứng: Sử dụng mẫu nước tiểu tại nhà với dải thử rụng trứng, bạn có thể đo hormone luteinizing, giúp giải phóng trứng và thời điểm giao hợp khi hormone này đạt mức cao nhất.
• Các dấu hiệu vật lý: Bạn có thể quan sát chất nhầy cổ tử cung hoặc nhiệt độ cơ thể để giúp bạn dự đoán thời điểm rụng trứng.
• Ứng dụng theo dõi: Các ứng dụng theo dõi khả năng sinh sản có thể giúp theo dõi thời điểm dễ thụ thai của bạn.
• Chất bôi trơn: Chất bôi trơn thân thiện với khả năng sinh sản có thể giúp ích nếu chất nhầy cổ tử cung của bạn không đủ loãng hoặc đủ nhiều.

Liên hệ với bác sĩ nếu các phương pháp này không hiệu quả trong vòng 1 năm (nếu bạn từ 35 tuổi trở xuống) hoặc 6 tháng (nếu bạn từ 35 tuổi trở lên), ACOG khuyên. Một số người cần hỗ trợ thêm hoặc công nghệ sinh sản để có thể mang thai.

>> Dịch vụ tư vấn online 24/7 cùng bác sĩ với nhiều năm kinh nghiệm sẽ tư vấn và cho bạn những lời khuyên tốt nhất.

Bạn có thể cân nhắc đặt lịch hẹn khám trước khi thụ thai với bác sĩ. Tại cuộc hẹn này, bác sĩ sẽ xem xét tiền sử bệnh án của bạn, thảo luận về các tình trạng sức khỏe di truyền trong gia đình bạn và khám sức khỏe tổng quát cho bạn.
Những cách khác để chuẩn bị cho việc mang thai bao gồm:

• Uống vitamin trước khi sinh có chứa 400 microgam Nguồn đáng tin cậy axit folic
• Tập thể dục thường xuyên, dành khoảng 150 phút hoạt động vừa phải (như đi bộ) mỗi tuần
• Đạt được hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh cho bạn
• Bỏ hút thuốc, uống rượu và sử dụng ma túy, nếu bạn thuộc một trong những trường hợp này
• Thảo luận về thuốc theo toa với bác sĩ
• Tránh các mối nguy hiểm từ môi trường (như hóa chất và thuốc trừ sâu)
• Thu hút bạn đời của bạn tham gia vào quá trình lập kế hoạch mang thai

>> Trải nghiệm ngay: Công cụ tính ngày dự sinh online nhanh chóng chuẩn xác cho mẹ bầu.

Bạn có thể cân nhắc đặt lịch hẹn khám trước khi thụ thai với bác sĩ.

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt riêng lẻ, độ dài giai đoạn hoàng thể và khả năng sinh sản nói chung. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp lịch để dự đoán thời điểm dễ thụ thai của bạn — kết hợp với việc quan sát các dấu hiệu vật lý — có thể giúp bạn biết được thời điểm quan hệ tình dục có khả năng mang thai cao nhất.

 Dịch vụ tư vấn online 24/7 cùng Ths.BS CKI Phạm Hồng Toàn trên 5 năm kinh nghiệm chuyên sản phụ khoa sẽ cho bạn những lời khuyên tốt nhất.

Bạn dễ thụ thai nhất vào ngày nào trong chu kỳ kinh nguyệt?

Bạn dễ thụ thai nhất vào 2–3 ngày trước khi rụng trứng. Trong chu kỳ 28 ngày, điều này có nghĩa là ngày 11 và 12 là những ngày dễ thụ thai nhất. Tuy nhiên, thời điểm rụng trứng có thể khác nhau giữa những người, tùy thuộc vào độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Bao nhiêu ngày sau kỳ kinh nguyệt thì tôi có khả năng sinh sản?

Tùy thuộc vào từng người. Một số người có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn có thể có khả năng sinh sản trong khi đang có kinh hoặc ngay sau đó. Những người khác có thể không có khả năng sinh sản trong một tuần hoặc lâu hơn sau khi kỳ kinh nguyệt của họ kết thúc.

Tôi có thể mang thai trong khi đang có kinh không?

Bạn có thể quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt và có thai. Tinh trùng có thể sống trong cơ thể trong 5 ngày và có thể thụ tinh cho trứng bất cứ khi nào nó được giải phóng.